菜谱大全

做法

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  1.新鲜鲍鱼6个

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  2.鲍鱼取出用盐洗去粘液

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  3.用牙刷刷净周边黑色，冲洗干净

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  4.切花刀，加入料酒，葱花，蒜泥辣椒酱腌制下

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  5.西兰花淡盐水浸泡清洗干净

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  6.锅里加水烧开，添加适量盐橄榄油放入西兰花煮熟，捞起备用

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  7.锅里加少许橄榄油，

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  8.倒入腌制好的鲍鱼翻炒

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  9.加入一小蝶自制番茄酱，半杯温水煮开

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  10.玉米淀粉加水调开，倒入勾芡

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  11.盛一小碗米饭倒扣盆子里，放上鲍鱼，西兰花淋上点汁，开吃吧

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